fa تاثیر مداخله آموزشی نظریه محور بر ارتقای تمرینات ورزشی پیشگیری کننده از پوکی استخوان در زنان قبل از یائسگی توصیفی Descriptive انجام فعالیت‌های بدنی می‌تواند ضمن بهبود توده عضلانی و تراکم استخوان، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد، اما اغلب افراد به ویژه زنان کم تحرک هستند. هدف از این مقاله تاثیر مداخله آموزشی مبتنی بر الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی بر ارتقای تمرینات ورزشی پیشگیری کننده از پوکی استخوان در زنان قبل از یائسگی است. در این مطالعه نیمه تجربی از نوع شاهددار، 140 نفر از زنان شاغل که در سن 30 تا قبل از یائسگی بودند مشارکت داشتند. به گروه آزمون برنامه آموزشی در قالب برنامه ورزشی 8 هفته ای، ارائه شد. پیش از مداخله، بلافاصله بعد از مداخله و 3 ماه پس از مداخله، سازه های الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی، میزان رفتار ورزشی و شاخص آمادگی جسمانی افراد مورد بررسی، ارزشیابی شد. تحلیل آماری با استفاده از آزمون های متناسب با بهره گیری از SPSS انجام گرفت. نتایج، نشان داد ﺑﻴﻦ ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﺁﺯﻣﻮﻥ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻣﺘﻐﻴﺮﻫﺎﻱ ﺩﻣﻮﮔﺮﺍﻓیک، ﺳﺎﺯﻩﻫﺎﻱ الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی، ﻣﻴﺰﺍﻥ فعالیت بدنی و شاخص های آمادگی جسمانی ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ، تفاوت معنی داری وجود نداشت. ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﺭﺯﺷﻴﺎﺑﻲ بلافاصله و سه ماه ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ، ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻣﻌﻨﻲﺩﺍﺭ ﺩﺭ میانگین سازه های الگو، ﻣﻴﺰﺍﻥ فعالیت بدنی و شاخص های آمادگی جسمانی ﺑﻴﻦ ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﺪﺳﺖ آمد. همچنین اختلاف معنادار بین میانگین متغیرهای مورد بررسی قبل از مداخله با ارزیابی دو مقطع زمانی بلافاصله و سه ماه بعد وجود داشت. یافته های تحقیق، ضمن حمایت از کاربردی بودن برنامه آموزشی مورد استفاده، نشان داد که این برنامه در ارتقای رفتار ورزشی مؤثر بوده است. <strong>Objective (s):</strong> The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of a theory-based educational intervention for increasing exercise to prevent osteoporosis in pre-menopausal women.<br> <strong>Methods:</strong> This study used a randomized controlled design to evaluate an 8-week exercise education intervention program based on the Health Belief Model and Self Regulation construct to prevent osteoporosis in 140 pre-menopausal women.<br> <strong>Results:</strong> The results of post intervention and 3 months follow up revealed that individuals in the experimental group had a positive and significant progress, whereas no progression occurred in the control group. After the intervention, the experimental group demonstrated significant improvements in physical activity, muscle strength and feasibility, with no significant changes in the control group.<br> <strong>Conclusion:</strong> These results support the applicability of the integrated model for a physical activity intervention in order to prevent osteoporosis in women. پوکی استخوان, الگوی اعتقاد بهداشتی, سازه خودتنظیمی, فعالیت بدنی, شاخص های آمادگی جسمانی Osteoporosis, Health Belief Model, self-regulation, physical activity, physical fitness indices 711 720 http://payeshjournal.ir/browse.php?a_code=A-10-10-191&slc_lang=fa&sid=1 Atoosa Solimanian آتوسا سلیمانیان 10031947532846008434 10031947532846008434 Yes Health Education & Promotion office, Health Departments, Ministry of Health and Medical Education, Tehran, Iran Shamsoddin Niknami شمس الدین نیکنامی 10031947532846008435 10031947532846008435 No Faculty of Medical Sciences, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran Ibrahim Hajizadeh ابراهیم حاجی زاده 10031947532846008436 10031947532846008436 No Faculty of Medical Sciences, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran Masoumeh Hashemian معصومه هاشمیان 10031947532846008437 10031947532846008437 No Faculty of Health, Sabzevar University of Medical Science, Sabzevar, Iran Ardalan Soleymanian اردلان سلیمانیان 10031947532846008438 10031947532846008438 No Faculty of Medical Sciences, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran Mehdi Gheitasi مهدی قیطاسی 10031947532846008439 10031947532846008439 No Faculty of Medical Sciences, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran Ali Safari Variani علی صفری واریانی 10031947532846008440 10031947532846008440 No Faculty of Medical Sciences, Qazvin University of Medical Sciences, Qazvin, Iran