fa تأثیر 3 ماه پیاده روی منظم بر برخی شاخص های گلیسمیک و فشار خون زنان دیابتی نوع 2 توصیفی Descriptive <b>مقدمه:</b> برای کمک به کنترل قند خون و کاهش عوامل خطر قلبی-عروقی در بیماران دیابتی نوع 2، انجام فعالیت های ورزشی توصیه می شود. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر 3 ماه پیاده روی منظم بر برخی شاخص های گلیسمیک و فشارخون زنان دیابتی نوع 2 بود.<br> <b>مواد و روش کار:</b> 100 زن دیابتی نوع 2 تصادفی به 2 گروه پیاده روی منظم و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه اول به مدت 3 ماه پیاده روی را هر روز به مدت 30 دقیقه انجام دادند. گروه کنترل در طی پژوهش فعالیت بدنی منظم نداشتند. هموگلوبین گلیکوزیله، گلوکزخون ناشتا و فشارخون در 2 گروه سنجیده شد. از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین و انحراف استاندارد داده‌ها استفاده شد و برای بررسی تغییرات درون گروهی از آزمون t وابسته و برای مقایسه بین گروهی از روش تحلیلی کوواریانس استفاده شد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS18 ارزیابی شده و برای آزمون ها سطح معناداری در نظرگرفته شد.<br> <b>یافته ها: </b>در پیش آزمون هیچ تفاوتی در ویژگی های توصیفی آزمودنی ها وجود نداشت. در گروه پیاده روی منظم، عوامل هموگلوبین گلیکوزیله، گلوکز خون ناشتا، فشارخون سیستولی و دیاستولی تغییرات معنادار در پس آزمون داشتند و در گروه کنترل افزایش معنادار در گلوکزخون ناشتا و فشارخون سیستولی مشاهده شد. مقایسه بین دو گروه نشان داد تغییرات هموگلوبین گلیکوزیله، گلوکز خون ناشتا، فشارخون سیستولی و دیاستولی بین دو گروه معنادار بود.<br> <b>بحث و نتیجه گیری: </b>با توجه به نتایج پژوهش حاضر، می توان گفت پیاده روی منظم می تواند تأثیر مثبتی بر شاخص های گلیسمی بیماران دیابتی نوع 2 داشته باشد و در صورت داشتن زندگی کم تحرک و بدون فعالیت بدنی منظم، بیماری افراد دیابتی نوع 2 حتی با مصرف قرص بهتر نخواهد شد.<br> &nbsp; <b>Objective (s): </b>Regular walking has a positive impact on diabetic patients&rsquo; health. The aim of this study was to evaluate the effect of regular walking for 3 months on some glycemic indexes and blood pressure in women with type 2 diabetes.<br> <b>Methods:</b> 100 patients with type 2 diabetes were randomly assigned in 2 groups )regular walking group and the control group. The first group walked 3 months regularly for 30 minutes. The intensity of walking measured by Borg scale of perceived exertion. The control group had no regular walking regularly. Glycosylated hemoglobin, fasting blood glucose, systolic and diastolic blood pressure were measured before and after the intervention. Covariance analysis method and paired t-test were used.<br> <b>Results: </b>There were no differences between two groups in the characteristics of patients including height, weight, age, and history of diabetes. Glycosylated hemoglobin, fasting blood glucose, systolic and diastolic blood pressure decreased significantly in regular walking group and fasting blood glucose and systolic blood pressure increased significantly in the control group )p&ge;0.05(. Comparison between two groups showed that changes in glycosylated hemoglobin )p < 0.0001), fasting blood glucose ) p= 0.001(, systolic and diastolic blood pressure )p <0.0001 between two groups was significant.<br> <b>Conclusion:</b> The findings suggest that regular walking can improve glycemic indices in type 2 diabetic patients. هموگلوبین گلیکوزیله, گلوکز خون ناشتا, دیابت نوع 2, پیاده روی منظم Glycosylated Hemoglobin, Fasting Blood Glucose, Type 2 Diabetes, Regular Walking 159 167 http://payeshjournal.ir/browse.php?a_code=A-10-10-35&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Bayat زهرا بیات 10031947532846004619 10031947532846004619 Yes Tehran University, Kish International Campus, Kish, Iran پردیس بین‌المللی کیش، دانشگاه تهران، کیش، ایران Ali Gaeini Abbas عباسعلی گائینی 10031947532846004620 10031947532846004620 No Tehran University, Tehran, Iran دانشگاه تهران، تهران، ایران Ali Reza Gholipoor علیرضا قلی پور 10031947532846004621 10031947532846004621 No Razi University, Kermanshah, Iran دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران